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Diferencias entre senderismo y trekking [Y cómo dar el salto]

El senderismo y el trekking son actividades que consisten en caminar por la naturaleza, ya sea en senderos marcados o en terrenos más salvajes y agrestes. Ambas actividades son muy populares en todo el mundo, ya que ofrecen una excelente manera de disfrutar del aire libre, la naturaleza y el ejercicio físico.

Aunque ambas actividades deportivas no significan lo mismo, son excelentes maneras de conectarse con la naturaleza y disfrutar de la belleza de los paisajes naturales. Además, caminar en la naturaleza puede ser una excelente manera de aliviar el estrés y mejorar la salud mental, ya que proporciona un escape de la vida cotidiana y ayuda a despejar la mente.

 Mi  primer libro es una mezcla de senderismo, trekking y aventura. 

➡ Se llama  Subiendo España, y también disponible en la Librería Desnivel.

En esta imagen, estoy practicando Trekking por el Himalaya. Con dosis de montañismo (pero este será otro tema)

Sigamos….

¿Qué es el senderismo?

El senderismo es una actividad recreativa que implica caminar por senderos naturales, ya sea en áreas rurales o urbanas, y disfrutar de la naturaleza. Esta actividad se realiza generalmente en grupos pequeños y se enfoca en la observación de la flora y fauna, así como en la contemplación del paisaje.

Te dejo otro enlace por si quieres complementar más información sobre el senderismo.

¿Qué es el trekking?

El trekking, por otro lado, es una actividad más exigente físicamente que el senderismo. Implica caminar por senderos y rutas más largas y difíciles en áreas montañosas y salvajes. El objetivo del trekking es explorar la naturaleza en su estado más salvaje.

Aquí tienes más información sobre la actividad del trekking

 

Principales diferencias entre el senderismo y el trekking

Aunque ambos términos se refieren a caminar por senderos naturales, el senderismo y el trekking tienen algunas diferencias fundamentales.

Exigencia física

El senderismo es una actividad que puede ser realizada por personas de todas las edades y niveles de condición física, ya que no requiere de un esfuerzo físico extremo y se puede ajustar la dificultad de la ruta de acuerdo al nivel de los participantes.

El trekking es más exigente físicamente que el senderismo, ya que implica caminar por rutas más largas y difíciles en áreas montañosas y salvajes. El trekking a menudo implica subidas y descensos empinados, mientras que el senderismo se enfoca en caminar por senderos naturales más fáciles.

El senderismo se considera una actividad de nivel bajo a moderado en cuanto a su dificultad, mientras que el trekking es considerado una actividad de nivel alto debido a su mayor distancia, terreno y duración.

Duración del recorrido.

El senderismo generalmente implica caminatas cortas y de medio día, mientras que el trekking es una actividad que puede llevar varios días o incluso semanas.

Durante un trekking, los participantes llevan consigo todo lo necesario para su supervivencia, lo que incluye comida, agua y equipo de campamento.

Nivel de dificultad

El senderismo se considera una actividad de nivel bajo a moderado en cuanto a su dificultad, mientras que el trekking es considerado una actividad de nivel alto debido a su mayor distancia, terreno y duración.

Equipo requerido.

Para hacer senderismo no requiere de equipo especializado, solo se requiere de un equipo básico, como una mochila, ropa y calzado adecuado para caminar en terrenos irregulares.

En cambio, el trekking requiere de un equipo más especializado y completo, como sacos de dormir, mochila de myores dimensiones, mapas, brújulas, kit desupervivencia, y otros accesorios para acampar (tienda de campaña y aislante) y cocinar en la montaña.

Distancia.

El senderismo se refiere a caminatas que generalmente no son muy largas y pueden durar desde unas pocas horas hasta un día completo. El trekking, por otro lado, implica caminar largas distancias y puede durar varios días o incluso semanas.

Terreno

El senderismo suele ser una actividad en senderos o caminos bien definidos, mientras que el trekking implica caminar en terrenos más difíciles y desafiantes, como montañas, selvas o terrenos con pendientes pronunciadas.

Objetivos.

El senderismo se suele hacer con fines recreativos o para disfrutar de la naturaleza, mientras que el trekking se realiza a menudo con objetivos más ambiciosos, como alcanzar la cima de una montaña o realizar un viaje largo a través de una región.

Planificación

Debido a la diferencia en duración y complejidad del equipo necesario, el trekking requiere de una planificación más cuidadosa y exhaustiva que el senderismo. En el trekking se deben considerar factores como el abastecimiento de alimentos y agua, el clima y la seguridad en el camino.

 

¿Cuál es la mejor actividad para ti?

La elección entre el senderismo y el trekking dependerá de tus preferencias personales y de tu nivel de condición física. Si buscas una actividad recreativa que te permita disfrutar de la naturaleza sin un esfuerzo físico extremo y sin la necesidad de contar con equipo especializado

Cómo dar el salto del senderismo al trekking

Lo  dicho anteriormente.

El trekking se considera una actividad más intensa y desafiante que el senderismo.

Pero como toda formación en la vida,  uno empieza con rutas de senderismo por la zona. Llega un momento que todo se basa en repetir los mismos senderos.

Entonces te lanzas a realizar rutas por otras provincias o lugares que no conoces.  Nuevos retos, nuevas amistades y compañeros de aventuras.

Hasta llegas a pernoctar fuera de casa.

Y tras esas rutas de media jornada o día completo, llega un momento que necesitas más. El cuerpo y la mente te piden más. Nuevas experiencias, explorar nuevas rutas, otro tipo de emociones.

Quieres pasar de nivel.

Ir a aquellos sitios que siempre viste en las publicaciones de las redes sociales.

Equilicúa.

Acabas de pasar del senderismo al trekking.

No te vas a arrepentir.

Nos vemos en la Aventura.

 

Esto es todo. Feliz día.

Fernando Camacho

IG: @fer_alma_aventurera

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